Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 97,59g | Hh: 210,58g.
Aamiainen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Креветки, Мексиканская Смесь, Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Яичница. Päivällinen: Кекс, Греческий Салат, Santa Maria Кокосовые Сливки, Рис Отварной, Перекресток Креветки Тигровые без Головы. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Рот Фронт Батончики, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|