Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 47,83g | Hh: 84,59g.
Aamiainen: Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Пермский Мясокомбинат Сервелат Карельский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Lounas: Борщ, Рис Вареный, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|