Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 124,67g | Hh: 47,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Апельсин. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Grizzon Говядина Сушёная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|