Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 105,43g | Hh: 162,28g.
Aamiainen: Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Дикси Варенье Клубничное, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Чай с Сахаром, Плов с Говядиной. Päivällinen: Горбуша Жареная, Куриная Грудка Отварная, Суп с Клецками. Välipalat/Muut: Конфеты Вафельные, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», O'Zera Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|