Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 157,57g | Hh: 228,39g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Рис Вареный, Рыбное Меню Тунец Натуральный. Päivällinen: Cybermass Whey Instant Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|