Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 87,76g | Prot: 89,25g | Hh: 207,52g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Тостовый Яркий Микс со Свеклой, Ряба Майонез Провансаль. Lounas: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Heinz Терияки Соус , Fazer Хлеб Тостовый Яркий Микс со Свеклой, Бургер Кинг Чизбургер, RIOBA Ванильный Сироп, Бургер Кинг Капучино. Päivällinen: Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Меридиан Крабовое Мясо, Чай, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Välipalat/Muut: Запеченная или Жареная Форель, Nestle Kit at Senses Taste Deluxe Coconut, Зеленый Чай, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|