Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 119,88g | Hh: 127,49g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Манная Крупа, Сушеная Клюква, Курага, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Молочный Мир Творог 5%. Lounas: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Barilla Макароны, Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Лук, Кетчуп, Яйцо. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro, Красное Яблоко, Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna160789
|