Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 63,14g | Hh: 120,25g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Viola Сыр Плавленый, Мёд, Сырники, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Капучино, Яйцо, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Сосиски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|