Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 79,09g | Hh: 206,67g.
Aamiainen: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Ашан Молоко 0,5%, Nestle Хлопья . Lounas: Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Snickers Сникерс, Любятово Крекер с Сыром, Семга Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Перекресток Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninel2407
|