Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2274 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 142,57g | Hh: 216,35g.
Aamiainen: Яйцо, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lounas: Салат со Свеклой,Огурцом,Яйцом МОЙ, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Макдоналдс Биг Мак Бекон-Томат-Салат. Välipalat/Muut: Ehrmann Молочный Коктейль Ванильный Пломбир, Happy Corn Попкорн Солёный, Ермолино Батончик Ермолинка, Torero Зефир со Вкусом Дыни, Французская Булка МОЯ, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|