Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 65,82g | Hh: 95,40g.
Aamiainen: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Малиновое Варенье, Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|