Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 94,79g | Hh: 70,57g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lounas: RIOBA Молоко 0,5%, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|