Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 114,65g | Hh: 153,94g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Natura Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lounas: Гречка Отварная, Судак Запеченный, Тушеные Овощи. Päivällinen: Каждый День Молоко 1,5%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Капучино, Яблоко Зеленое, Мандарины, Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|