Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 92,95g | Hh: 85,73g.
Aamiainen: Груша, Капучино, Сырники ПП, Банан, Миндаль Миндаль. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Апельсин, Гречка Отварная, Азу из Говядины. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|