Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 116,49g | Prot: 84,70g | Hh: 190,33g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Индейка Отварная, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет печеночный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Карат Сыр Плавленый Сливочный. Lounas: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Ленивые голубцы. Päivällinen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Клинский Хлебокомбинат Сочень с Творожной Начинкой. Välipalat/Muut: Хайнц Барбекю Соус, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azazel007
|