Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 84,32g | Hh: 130,07g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Курага, Яблоко Зеленое, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Активия Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Активия Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|