Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2010
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 91,01g | Hh: 260,36g.
Aamiainen: 2:1 Protein Bar Cookies and Cream Current, Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, Activia Light Raspberry Yogurt, hot tea. Lounas: Banana. Päivällinen: Kraft Parmesan Cheese, Smart Ones Chicken Fettucini, sargento sharp, kraft free catalina, lettuce, Carrots, Wheat Thins Reduced Fat Crackers, Healthy Choice Chicken Rice. Välipalat/Muut: Chocolite Peanut Butter Cup Patties, metamucil sugar-free fiber, 100 Calorie Homestyle Popcorn, jello pudding sugar free, lemon juice, Peanuts in Shell. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuckledust
|