Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 25,70g | Prot: 47,67g | Hh: 83,63g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами. Lounas: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Barilla Bavette N.13, Сэн Сой Соус Якисоба, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|