Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 88,99g | Hh: 139,02g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Ташлинский Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Шоколад Люкс, Яйцо Куриное. Päivällinen: Банан, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Кус-Кус. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|