Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 64,38g | Hh: 335,42g.
Aamiainen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Круглый Год Сушки Фигурные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлеб Черный, Мясницкий Ряд Карбонат, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Горбуша на Пару, Рис Вареный, Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, Петербурженка Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Праздник Сластены Кукурузные Хлопья, Банан, Мюсли, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Пончики в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|