Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 14,90g | Prot: 15,76g | Hh: 240,12g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit). Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Välipalat/Muut: Indomaret Kacang Kriuk, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tangmeiling
|