Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 103,39g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо, Heinz Соус Сальса. Lounas: Лечо, Грудка Индейки, Редис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Тыквенный Суп. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла с Чесноком и Майонезом, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|