Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 94,98g | Hh: 162,95g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Сметана 20%, Нескафе Кофе 3В1, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный. Lounas: Финик, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Päivällinen: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Клементины, Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|