Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 176,12g | Hh: 272,31g.
Aamiainen: Noci, Belbake Cocco Grattugiato, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Benesì Coop Bastoncini di Crusca. Lounas: Ananas, Radicchio Rosso, Calvé Salsa Barbecue, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Verza, McEnnedy Thousand Island, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Päivällinen: Alesto Datteri Deglet Nour, Nixe Tonno al Naturale, Zucchine, Baresa Misto Funghi con Porcini, Freshona Funghi Champignon a Fette, Pomodori, Riso Basmati. Välipalat/Muut: BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Paneangeli Granella di Nocciole, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Arance. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|