Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 122,27g | Hh: 295,78g.
Aamiainen: Cappuccino, Knusperstange, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaufland Granatapfelkerne, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Ananasstücke, Alnatura Beeren Müsli. Lounas: Pfanni Kartoffelpüree, Edeka Boeuf Stroganoff, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Weizenbrötchen, Tassimo Latte Macchiato. Päivällinen: Mandarine, Äpfel. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|