Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 114,63g | Hh: 169,59g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Вареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Карамель, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Milky Way Minis, Карамель, Яблоко Зеленое, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|