Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 13,70g | Prot: 31,55g | Hh: 53,60g.
Aamiainen: Простая Еда Куриное Филе Сувид , Дружба Сырок, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Sen Soy Фунчоза Вареная. Välipalat/Muut: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Волков Салат Мимоза. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|