Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 50,05g | Hh: 235,04g.
Aamiainen: Willi Dungl Kraftregelung Apfel - Zimt, Banane, Apfel. Lounas: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Gartengold Apfelmus, Käsespätzle, Kekse, Gemischte Blattsalate. Päivällinen: Machland Rotkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Happy Harvest Nussvariation, Efko Apfelmus & Banane Pur. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|