|
19.1
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 34,67g | Prot: 151,94g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Consilia Gallette di Riso, Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Lounas: Cetriolo (senza Buccia), Scotti Riso Integrale 10', Senape, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Finocchio Crudo, Curtiriso Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero, Mela Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
|