Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 148,55g | Prot: 97,16g | Hh: 21,87g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Селяночка Майонез, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Свитлогорье Сливки 33%, Кофе, Дубки Грудинка-Дубки. Lounas: Кофе, Свитлогорье Сливки 33%. Päivällinen: Liebendorf Сыр Эдам, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Бкк Баранки Молочные, Свитлогорье Сливки 33%, Дубки Грудинка-Дубки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе, Селяночка Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Чизолини Косичка Сыр Свежий, Красная Цена Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЮляНаКето
|