Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 100,59g | Hh: 166,00g.
Aamiainen: Crastan Orzo Solubile, Bulk Powders Burro di Arachidi, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Orogel Minestrone Leggerezza. Välipalat/Muut: Banana, Mandarancio, Myprotein Cereal Bar, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate, Brunico Yogurt Magro. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|