Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 106,56g | Prot: 128,83g | Hh: 122,33g.
Aamiainen: hanuta Hanuta, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Äpfel, Aldi Cashewkerne, REWE Bio Emmentaler, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Paprika Quark, Filinchen Ballaststoff, Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Ketchup, Gewürzgurken, Bauer's Schinkenwurst, REWE Bio Emmentaler, Getoastetes Weißbrot. Välipalat/Muut: Power System High Protein Bar Schoko. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|