Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 99,16g | Hh: 88,54g.
Aamiainen: Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Möhren, Espresso, Apoday Zink-Holunder, Jeden Tag Fettarme Milch, Tee. Lounas: Westminster Heißer Holunder, Biotrend Bio Vollmilch. Päivällinen: Edeka Alaska Seelachs-Filets, REWE Beste Wahl Pangasiusfilets, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light. Välipalat/Muut: Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|