Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 83,63g | Hh: 55,18g.
Aamiainen: Chia Bia Chia Seeds, Goji Berries, Flax Seeds, USN Diet Fuel Ultralean. Lounas: USN Diet Fuel Ultralean. Päivällinen: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Tesco Blueberries, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Raspberries. Välipalat/Muut: Cathedral City Cheddar Cheese Mature. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|