Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 74,00g | Hh: 175,03g.
Aamiainen: Danone Йогурт Даниссимо Фантазия, Савушкин Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Капучино, Myllyn Paras Овсяные Хлопья. Lounas: Сметана , Хлеб Цельнозерновой, Щи с Мясом. Päivällinen: Светлое Пиво, Спагетти, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры. Välipalat/Muut: Груша, Cheetos Кукурузные Палочки, Капучино, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valensia123
|