Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 219,36g | Hh: 122,73g.
Aamiainen: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|