Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2775 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 221,77g | Hh: 354,70g.
Aamiainen: Neal's Yard Natural Wheat Bran, Soreen Original Malt Loaf, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lounas: Tesco Protein Fromage Frais, Neal's Yard Natural Wheat Bran, Neal's Yard Natural Wheat Bran, Tesco Protein Fromage Frais, Blueberries, Blueberries, Tesco Protein Fromage Frais, Neal's Yard Natural Wheat Bran, Apples. Päivällinen: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Green Cabbage, Red Cabbage, Onions, Tesco Mushrooms, Broccoli, Asda Frozen Cauliflower, Egg White, Tesco Medium Eggs. Välipalat/Muut: Morrisons All Butter Shortbread, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Raspberry Jam, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|