Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 61,13g | Hh: 172,06g.
Aamiainen: Hot Pockets Bacon, Egg & Cheese Biscuit. Lounas: Dinner Rolls , Crackers, Pea Soup. Päivällinen: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Välipalat/Muut: Flavia Dove Hot Chocolate, Planters Salted Peanuts (1 oz), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Chocolate Parfait. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|