|
12.5%
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2013:
|
1490 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 169,91g | Hh: 85,51g.
Aamiainen: Сахар, Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Протеиновые Маффины. Päivällinen: Тунец Натуральный, Молоко 1.5%, Matrix 2.0, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Сушки, Винегрет. Välipalat/Muut: Груши, Протеиновые Маффины, Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|