Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 13,23g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis). Lounas: Nasi Goreng, Wafer Coklat, Nextar Nextar. Päivällinen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Wafer Coklat, Calbee Wings Potabee Potato Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|