|
Походу отёк из-за вчерашнего вечера
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 210,21g | Hh: 189,24g.
Aamiainen: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Курино-творожная запеканка, 365 Дней Лаваш Армянский, 2% Fat Milk. Päivällinen: Ferrero Nutella, M-C Dairy Cottage Cheese, Cream Cheese, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Välipalat/Muut: Gildo Rachelli Chocolate Truffle. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|