Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 42,68g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Kobe Boncabe, Telur Rebus, Nasi Merah. Lounas: Telur Balado, Nasi Merah, Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Päivällinen: Lontong Sayur. Välipalat/Muut: Kacang Polong, Kacang Polong, Prosana Proffle Coklat. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurulllllllllllllll
|