|
Portion sizes way too big. I do this every time I make spaghetti. Going to mom's today and I MUST make a conscious effort to not eat the M&M's.
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 100,66g | Prot: 105,47g | Hh: 249,53g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lounas: Kikkoman Soy Sauce, Calavo Avocado, White Rice (Short-Grain, Cooked), Tuna Sashimi. Päivällinen: Butter, Egg, Johnsonville Sausage Patty, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Buttermilk. Välipalat/Muut: Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, Great Value Deluxe Mixed Nuts, M&M's Peanut M&M's, Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Pret a Manger Pain au Chocolat. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|