Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2013
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2013:
|
978 kcal
|
Rasva: 28,57g | Prot: 72,02g | Hh: 103,80g.
Lounas: Jonge Kaas 30+, Appels, Rookvlees, Rijstwafels. Päivällinen: Magere Yoghurt, Soepgroenten Grof, Suppenwürfel, Zeevruchtenmengeling. Välipalat/Muut: Barbecue Paprika, Groene Olijven, Wortelen, Surimi Stick. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|