Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 66,77g | Hh: 147,18g.
Aamiainen: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Torrada Integra, Chá (Infusão). Lounas: Tang Refresco em Pó, Tirolez Queijo Parmesão, Pão Francês, Seara Presunto Cozido. Päivällinen: Pastel de Pizza, Chá (Infusão), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Välipalat/Muut: Nestlé Passatempo Recheado Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|