Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 70,19g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: Сметана , Банан, Творог 5%. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Идея Крупа Кукурузная. Päivällinen: Смузи, Банан, Хлебцы, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Добрый вечер на сколько ккал вы питаетесь? Результат супер!!! Так держать!!!!
30 tammi 20 jäseneltä: ~!~Katrin~!~
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|