Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3134 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 195,95g | Hh: 409,33g.
Aamiainen: My Body Genius Raw Cacao, Lidl Arandanos Congelados, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Nuez Pecana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Yogur Griego Light. Lounas: Haribo, Nestlé Barritas Cereales Golden Grahams, Postre Lácteo Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Champiñones Laminados, Tipiak Cous Cous. Päivällinen: Crownfield Choco Rice, Hacendado Cereal Mix 0%, Yogur Griego Light, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tomates Cherry, Chef Select Gnocchi de Patata, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Huevo. Välipalat/Muut: Hacendado Mandarina, Avena Go Cacao, Valio Profeel Mint Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|