Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 152,93g | Hh: 110,35g.
Aamiainen: Cybermass Whey Instant Protein, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|