Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2768 kcal
|
Rasva: 113,83g | Prot: 106,94g | Hh: 328,50g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , ВкусВилл Мармелад Яблочный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Окей Банан, ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, ВкусВилл Печенье Овсяное. Lounas: ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Зефир Ванильный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Борщ с Курицей, Пискаревский Сметана 15%. Päivällinen: ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|