Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 90,70g | Hh: 110,09g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький Элитный, Винегрет, Подлива, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Рыба Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|